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第1章 关于写作我想说的话（第1页）

新学到的知识，如果不去实践应用它，新知识很容易记不住，而且很快就会淡忘。

《认知觉醒》青少年学习版中说到：很多人在学习的过程中会遇到感受不到学习的意义，没有学习的动力；希望自己可以变好，但只知道盲目努力；学习容易分心走神，注意力不够集中；明明很想学习，却控制不住沉迷于娱乐和信息；自学能力差，控制不住自己去玩；情绪起伏不定，以至于学习状态不好。

避难趋易，只做自己舒服，没有难度的事，不喜欢挑战不可能，在舒适区里逃避真正的困难。

急于求成，做任何事情都希望快速看到效果，对不能马上看到效果都事情缺乏耐心，容易放弃做这件事。

做到以下三点，改变才会发生

01不断进步

我们每个人，每天除了吃喝拉撒睡和必须做的事情，我们还有一些时间，不过这些时间都给我们白白浪费了，明明想学习，可是就是自我控制不住玩手机，越玩越自责自己。

慢慢放弃了精进学习，每天就是无所事事，没有上进心，最后一事无成，只会怨天尤人。

感叹自己命运不公，其实是自己放弃了自己。

02专注

我们都想学知识，学习好的习惯，赚钱的技能，修行好的自己。

可是事与愿违，今天看见别人读书，于是自己也读书，明天看见别人学习英语，自己也跟着学，后天看见别人运动，自己也去运动，可是没回去几天，自己就蔫了，本来自己从来没有这些习惯，一下子全部做了，身体和内心接受不了。

我们的本能和情绪控制着我们的行动，理智有时候会崩溃，本能和情绪是天生的，我们不能与他们进行抗争，要与他们进行合作。

做任何事，不能说说而已，也不能三心二意，要极度专注，只有在专注的时候你才会学得进去。不然只会浪费时间。

比如你想看书，那你就每天固定时间看，不管遇到什么事情，雷打不动。

比如你想写作，每天练笔是少不了的，练笔800-2000字之间。每天阅读五篇优秀的文章。

比如你想运动，不必每天都去跑步，去健身房，可以跟着keepApp每天运动半小时，跟着跳操是最简单的。想减肥的可以每天跳操半小时，一个月就可以明显看到效果。

03坚持

做任何事情，坚持的时间不够，都不会发生改变。

水滴石穿就是这个道理，铁棒磨成针，全靠功夫深。

急于求成，是我们的天性，做一件事情，几天没有看到效果，就会放弃然后再进行下余兴趣爱好，一直这样下去，从来没有做好一件事情，也没有完成一件事情。

避难趋易，只喜欢重复做简单的事，有难度的事，不去做，也坚持不下去做。

目光短浅，及时行乐。没有长远计划，更没有足够的耐心坚持。

如果你可以每天固定时间，雷打不动的坚持做一件事情，并且不断进步，你一定可以在这个事情上做出成绩来。

毕业后，成年人最重要的学习方式就是自学，但是自学并不简单，而且我们的自控力很差，容易受到身边的人影响而去改变自己的行动。