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第92章 集训行程（第2页）

迹部大爷确实是所有网球选手里体力最顶的那个。

“嗯，那么在体力训练后，就休息到中午再集训吧。”天城修也说道。

早上八点起来，一个小时整理内务之后，就直接去长跑训练，按照桃矢的那个训练法，十公里可能就不到一个小时就能跑完。

当然这是在适应的情况下，要是不适应长跑节奏，需要停下来休息，那肯定又耗费很多时间才能跑完这十公里。

天城修也也不会强行让不适应长跑的队员继续咬牙跑，万一出了问题可就不好了。

其实不动峰中学众人应该跑个十公里是没问题的。

但是二十公里、三十公里……

就不好说了，尤其是跑二十公里、三十公里花费的时间都不一样。

而且长跑完需要休息，所以早上就不必再训练了。

“中午的集训内容就是……力量和意志力。”天城修也淡淡地说道。

然后知世此时从桌底下微笑着拿出四个负重袋，沉甸甸地放在了桌子上。

“这每一个负重袋都有一公斤重，中午所有人，集训前把这四个负重带放到双手双脚上绑着。”天城修也说道，“所有人都需要绑着负重袋，在海里训练！”

加起来四公斤重的负重袋，还要在海里训练，这对不动峰众人是一个巨大的挑战。

“训练内容就是，用球击中防止在海中移动的电子鲨鱼靶子，必须击中一百次才算及格！”天城修也又说道。

这更是重量级，带着负重，去击中海里移动的电子伪装鲨鱼靶子，这毫无疑问，除了力量和耐力以外，还需要有精准度。

但是……

不动峰众人都咬咬牙，“没问题！”

为了变强，他们可不会有丝毫不满！

“晚上就是对练时间，所有人轮换单打，然后双打组合除了原来的啊铁雅也、辰德京介组合以外，再增加两对双打组合。”天城修也说道。

“队长，这是为什么？”石田铁此时却突然举手，不解地说道。

“只是以防万一而已，万一在日后的大赛上，你们的双打组合出现了什么意外，我们也可以临时调整人员进行双打。”天城修也淡淡地说道。

“除此之外，就是给你们双打组合锻炼一下。”

石田铁、樱井雅也、森辰德和内存京介顿时都点点头，表示理解。

石田铁的这提出疑问，其实并不是因为害怕天城修也剥夺他们的固定双打名单。

毕竟他们选择双打组合的，是因为为了团队的着想，才选择成为固定的双打组合的。

这样不动峰内部就会减少内耗，让双打选手专心双打，单打选手专心单打。

而不是每次大赛交名单前，都像是宫斗一样，各个选手争来争去。

石田铁也是觉得天城修也这样没有必要，让单打选手专心单打就好了。

但天城修也这么说了，他觉得还是挺有道理的，确实得避免出现一些意外，然后让剩下的单打选手提前学会一些双打技巧最好。

“增添两对新的双打组合练习，分别是我和伊武深司，以及桔平你和阿明。”天城修也接着说道。

“好，没问题。”所有人都点头说道。

在商议完集训行程后，大家又补充了一些意见，然后由知世亲自绘图，制定出了一张完善的行程表出来。

接着很快，雪兔那边就出现在大家面前，温柔微笑着说道，“各位，晚饭做好了！”

今晚的料理，雪兔没有再去炖咖喱和炖菜，而是烤制了十三份汉堡排以及一些天妇罗炸虾，同时做了海苔饭和泡了绿茶，海苔碎梅子饭最搭茶泡饭了。

酸咸的梅子和带着略微海甜味的米饭，再加上湿润甘甜的绿茶，绝对是一绝的。

而且这样的搭配能极大地刺激食客的胃口，将天妇罗、汉堡排里荤菜的油腻感大大减少。

日本的饮食文化，除了吃火锅，大多数都是采取的分食制，三道菜被雪兔和几位旅馆服务人员均匀地分配好，最后再倒上一杯热的绿茶，和特制为茶泡饭准备的海苔碎梅子米饭，加在一块简直是一流。

顿时，在场所有人都眼前一亮，开始享受起了雪兔全力做好的料理。

就连平时料理水平还不错的橘桔平，此时都不得不夸赞一句，雪兔的料理是真的堪称一绝！