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第四百八十九章 老实的小文（第2页）

“原地修整一个小时，等会儿慢跑回去。”

“收到。”

众人也都知道方毅是为了他们好，虽然嘴上念叨了两句，但实际上心里都很感激。

一个小时后。

所有人重新启程，返回渝州。

由于是慢跑，大家的压力也没有那么大，轻轻松松就跑回去了。

回到别墅时，才早上九点钟左右。

接下来的时间，方毅也没有安排别的训练项目。

而是让他们继续修炼。

明天继续挑战极限。

做完这些，方毅也没有耽搁自己的事情，下午的时候，仍旧开店营业。

往后三天，方毅每天早上，都会带着他们前往凤山。

在一次又一次的挑战极限的情况下，学员们的速度和耐力，都有了稳步的提升。

从渝州跑到凤山的时间，从原本的一个小时二十分钟左右，只用了短短三天的时间，就缩减到了一个小时。

每个人的体能，都在以可见的速度增长着。

只不过，每一次都累的跟个狗一样。

“明天就不缩减时间了，要求还是按照今天的一个小时来，一口也吃不成一个胖子，目前先让身体习惯，稳在这个时间点就行。”方毅道。

所有人闻言，都长长地松了口气。

“吓死我了，我还以为明天还要缩短十分钟呢，那可就真的不是人能干出来的了。”

“五十分钟，开车来这里，也要四五十分钟吧，还是上坡路。”

方毅笑道：“五十分钟肯定是会有的，我们慢慢来。”

“教官，那我们到底要跑到哪种程度，才能算是真正的达标啊。”王勇忍不住问道。

方毅道：“在半个小时内，跑到凤山，你们拥有了这样的速度和耐力，才能勉强在内劲妖兽的手底下逃命。”

“半个小时到凤山？”

“果然，这个真不是人能干出来的。”

听到这个要求，众人都有些绝望。

“这种速度，没有长年累月的积累，根本就跑步下来，教官我们真的可以吗。”

“是啊，一个小时，感觉都已经到我的极限了。”

方毅道：“人之所以是人，便是拥有着无尽的潜力和可能，你们都吃过强身健体丸，在体质上是肯定没有问题的，只不过所要忍耐的东西，必定不是那么容易。”

“加油吧，跨过这一步，海阔天空。跨不过，那就只能等着被妖兽追上，然后成为他们的食物。”

“我们一定会努力达到这个标准，绝不辜负教官的期望。”

“拼了拼了！”

说到性命攸关的事情，大家都严肃了起来。

方毅道：“你们接下来的这几天，就按照一个小时的标准，先坚持十天吧，等身体习惯了这个节奏，我再来带你们，冲刺下一个阶段。”

“这十天的时间，我就不过来监督你们了，都是成年人，我相信你们有自己的自律。”

“教官放心，我们绝对不敢偷懒！”

方毅道：“王勇，我不在的这几天，就由你带队吧。”

“好的教官，我绝对不会给大家拉后腿的。”王勇斩钉截铁道。