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第34章 急停跳投（第1页）

第二天，天刚蒙蒙亮，此时太阳还未完全升起，天还是灰蒙蒙的。

今天有点晚了，六点钟了，苏晨看着手上的表道。

周末嘛，没关系的，开始跑步吧！正做着热身运动的王茂停了下来回道。

嗯，开始吧，话说完，苏晨，王茂并肩开始晨跑。

今天开始要增加点强度了，往常你是跑12圈，这几天也适应下来了，如果再继续按12圈的话，不会有什么效果了，今天开始加到15圈吧，速度也要提一提，苏晨歪头看着王茂道。

王茂抓起衣角，擦掉了挂在脸上的汗：嗯，我也感觉出来了，这两天跑完12圈，没有刚开始那么累了，我也想着今天加点强度。

苏晨继续道：你现在篮下卡位也熟练了，接下来可以着重训练中投和上篮，这样你在今后面对更强的对手时，也好应对。

嗯，明白了。

2o分钟后，苏晨结束了晨跑，不一会儿，王茂也结束了，两人来到球场边，喝水休息，可能是时间还比较早的缘故，此时球场上并没有几个人，还有很多空球场，苏晨，王茂选择了一个相对较好的球场，一人占半场，开始练习起来。

王茂持球站在罚球线位置，只见他眼神坚定，紧盯着篮圈，然后慢慢将球举到头顶，双腿微曲，右手一抖，球出手，

刷，进了。

虽然姿势还不怎么标准，也不是很美观，好在也能投进，不过，这总好过刚学投篮那时的用双手投篮。

王茂投篮很慢，投完一个球后，第二个球拿手上好久才会投出去，这是苏晨教给他的方法，可以快速训练球感，让投球更稳定。

也确实如此，王茂虽然投得慢，但命中率高，接连进球，在罚球线刚投五个球，就进了4个，这也让王茂信心大增，更加认真地练习投篮。

而苏晨这边，也是连续进球，刷刷刷，篮球擦过篮网的声音频频响起，此时苏晨正在投三分球。

因为没有人帮忙捡球，苏晨只能投完一个之后，跑过去捡球，再回到三分线投篮，虽然这浪费了捡球的时间，但这也正好让苏晨训练持球快速的出手。

刷，刷，刷……

苏晨拍了拍有点发酸的右手暗道:嗯，今天这手感不错，虽然不是全进，但命中率应该也有55%，先休息一下，然后再练急停跳投吧，这方面还不是很强。

休息了1o分钟，苏晨拿起球继续训练。

从上场对战三中后，苏晨就意识到自己的短处，那就是急停跳投方面不稳。

打三中的这场球，苏晨也有使用急停跳投，但是出手后球的力道不够，球总是打在篮圈前沿后掉下来，所以苏晨才会想着训练急停跳投。

苏晨持球在三分线处，右手运球，全速往篮下去，待来到罚球线时，突然停止，迅速合球起跳，球出手。

砰，球打在篮圈上。

还是短了，苏晨暗道。

一样的位置，苏晨出手，这次球进了，不过依旧是先打在篮圈边沿，才弹进去的。

再来，

砰，打铁

再来