舌不声而南方神归心,神在心而不从口漏;
四肢不动而中央意归脾,意在脾而不从四肢孔窍漏;
鼻不香而西方魄归肺,魄在肺而不从鼻漏;
两肾如日月,左耳归右肾,右耳归左肾,耳不漏而肾生精。
4默运五行可炼得遥感诊断,治疗疾病,还可以招人拿魂。断魂法就来源于此。
5重阳祖师云:治肾调肝,治肝调心,治心调脾,治脾调肺,治肺调肾,再入下田,结小还丹。
6默运五行时,觉得可以把膀胱的轮廓划出来,就可以往上提,运化下一个脏器,也就是做到满而实方为合法。
7运化五行时,舌下出现津液,这不能从嘴漏,得把它咽下去。
8运化脾时,腿一痛,就知道在哪漏。漏出来了,就赶紧往出拉,拉完后再封闭,封闭以后再做。
第三式推双脉
推双脉是指推跷脉和维脉,其中又可为阴跷、阳跷、阴维、阳维。此时,修炼者把眼睛轻轻睁开。
动作:同“平衡功”中的“双推脉”。
闭气:接上式。双手在下田做分、开、合、抹等动作后,左转身,上右脚(或右转身,上左脚);
呼气:舌抵下腭,双手推下田之炁沿右腿在四条脉中行走,一直推到脚尖,这时左腿屈蹲,右脚虚点地;
吸气:舌抵上腭,两手在脚尖处翻掌,划弧捧氣至头顶,氣贯百会。两手外导内行,把内炁压入下田,同时身体前移,右脚踏实,左脚上步。走时要扣膝夹裆,提肛收腹;
闭气:双手在下田做分、开、合、走等动作。
第四式开带脉
接上式。
呼气:舌抵下腭,两手分开,推下田之炁沿带脉聚于命门,两手相距一拳远;
吸气:舌抵上腭,两手分命门之炁沿原路回聚下田;
闭气:双手在下田做分、开、合、抹等动作。
第五式开冲脉
接上式。
呼气:两手掌心向上,十指相对,捧下田之炁上行至中田;
吸气:两手翻掌,掌心向下,推中田之炁归下田;
闭气:双手在下田做分、开、合、抹等动作。
第六式开上两脉
接上式。
呼气:舌抵下腭,用嘴喷氮,手背相对,十指向下,两手轻吊上行高于肩但未过头时,身体向右转九十度,脚不动。展臂抬头,两眼随手而行,到两臂完全伸直时,两手同时甩手,掌心向上,同时仰头向上看。向右转时,左肩高于右肩。
吸气:舌抵上腭,两手回收,十指相对,掌心向下,推炁归于下田,同时身体恢复原状;
闭气:双手在下田做分、开、合、抹等动作。
然后,呼气,同时身体向左转,重复以上动作(左右相反)。左右交替为一次,如此连续做六次。
第七式开任脉
接上式。
呼气:舌抵下腭,用嘴喷气,手背相对,十指向下,两手轻吊上行高于肩至头(但未过头)时,展臂抬头,两眼随手而行,到两臂完全伸直时,两手同时甩手,掌心向上,同时仰头向上看;