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第十六章盗日精月华归己法（第2页）

呼气：推两肺之白色之炁向全身毛孔布炁，并充满自身宇宙，千万不可冲出自身宇宙。

吸气：收身、收体、收宇宙，把白色之炁力灌两肺。

呼吸要求匀、深、细、长，一共六次。

归位保元的目的，是要把从先天宇宙中吞进来的五行之精华归入自身宇宙的五脏之中，把明月之精华归入金室。自身宇宙之体出现光环方为功成。此时修炼者有一轮明月在自身宇宙之中，又在身外有规律地运动着，它的运动方向同小周天的运动方向相同。功成之时，正如吕祖所言：“真乃精炁满金室，无半点假物”。

第五式文武火沐浴温养明月

归位保元之后，修炼者松静站立，两脚自然开立，与肩同宽，两目闭目平视，呼吸自然，无思无念，冥视自身宇宙之体，看它发不发光。行功要自然，默想月亮在自身宇宙运转。然后再看自身宇宙有无一亮点在行走，有则记住其行走路线，看自身宇宙中的明月有多大，这个亮点有多大，亮不亮，是什么颜色，一定要看仔细。你再想一想，让它出去，看它能不能出自身宇宙。亮点转动时，你看身体热不热。行功自然者，可默想月亮在人体宇宙之中行走，并记住其行走路线，久而久之，自身宇宙之中自然会出现明月，并沿小周天的运行方向有规律地运转。此时人体宇宙位于天体宇宙之中，地球小了，甚至像是被拿掉了，月亮围着我转，修炼者如同到了另一个世界，真乃美景常在。《奇门遁甲》、《万法归宗》中所说的运行日月，搬运乾坤，实际上指的就是这些。

站桩养心沐浴时，两眼平视，外形别动，内视体内发不发光，胀不胀，查找体内的行炁路线、大小、亮度、颜色，月亮在自身宇宙之中围绕任督二脉转。沐浴时间可长可短，时间不限，修炼者可自己掌握。

作用：可强身健体，治疗肾炎、糖尿病、肺病等。

第六式还原

还原之法即为收式。修炼者运自身宇宙之明月到两眉之间，通过两目与眉心构成的三角区，把明月送回先天宇宙之原位，古称“还原射月”，也称“仙人登月”。此时明月不可定在体内并运转，应凝神射月，以送自身宇宙之明月到原位。

3．解释

以上六段是站式纳月亮氣的完整功法，为第一步功，主要是等待自身宇宙有一明月在转，这时脚抓地，身体会转成一定角度。

武火采炼二十四次，是氣到炁的过渡；默运五行六次，是炁在体内运化；归位六次是炁带氮走，往外放，体内形成一个光环；沐浴时，氮又向氣过渡。这是三种气盗用的总则。

“凝神集气，三气合一，宇宙常转，登月望行。”

默运五行时，如果内力够，可以不用手推，意到炁到，自动运转，主要是为卯酉周天的开动做准备，再就是运化纳进来的气。五行运好了，在体内是一个太极球，不是平面的，而是立体的。太极图中有两个鱼眼，也叫两个机关，一阴一阳，这两个点又称人体内的日月。

沐浴的时间长一点好，以等待人体有一明月运行。这时呼吸要有定数，按六倍数走，即六、十二、二十四、到一百零八，甚至二百多次。

晚间炼功时，一定要防止他人和动物的干扰。凡是能发出振波的小动物，如老鼠、黄鼠狼、狐狸等，一到望月的晚上九点钟，都要出来纳月亮氣，还会搬运。这时地球对它的影响会减弱（相对而言），最能吸引他们的是月亮中的阴中之阳。

练这种功时，尤其在树林里练，有可能全身会出现香味，不能老去闻它，出现的香味一般是从尿液及汗里出来的，要收回来。

纳月亮氣开始不对着月亮，身子会转，最后还是转向月亮，最多相差五度，绝对不会背朝着月亮。还可以先对着月亮纳十几、二十分钟，然后转动身体，或者坐在一个小车里转动一下，最后身体还会转向月亮。注意转动时一定要闭上眼睛。

纳月亮氣时，不要随月亮走，要以我为主，月亮围着我转。炼时全身要成为一个圆体。吞月进肺时，也应该是满月。炼本功法到高层次时，即使月亮落了，自身宇宙之明月仍在周身运转。

二、盗日精归己法

1．概述

纳太阳氣是道家修真祖师从自身宇宙同太阳相对抗的修炼中，总结出的一整套人体与太阳相吸、相合、相排斥、相对抗、相互交换灵信，人体与太阳相互直射、幅射、发射信灵的一种修炼方法。从天体而论，太阳为乾卦，但太阳不只是火，还有燃烧后剩余的东西——黑子，即阳中有阴，其后天卦位为离卦。从人体而论，人体表面为阳，体内为阴，当然也包括肝脏。在五脏六腑中，肝又属阳位，即阴中有阳，其后天卦位为坎卦。修炼者睁眼吸太阳之阴氣归于肝，正好坎离相配，形成阴阳相合的状态，久而久之，人体宇宙之中自会形成一轮明日在周围运行，故称为“盗日精归己法”。

根据日球有初升、高照、夕阳、阴中之别，“盗日精归己法”相应地也有四种炼法。在此只介绍初升时的炼法。

初升太阳的纳氣法为站式。炼功的地点可选在山林、草地、江河、湖边等，最好在山洞边。时间为每天太阳刚刚钻出地平线到即将离开地平线，即在太阳刚要出而又没出地平面的时候开始，到太阳全出地平面时停止。云多时勿练。

2。修炼方法

第一式预备式

修炼者选择能看到日出的地方，面对太阳要升起的方向自然松静站立，两臂自然下垂，两手心朝向太阳，闭目默想太阳片刻，调身、调息、调心于自然松静之中，到心息相应、意炁相合之时，两眼微睁，静待日出。

第二式武火采炼吞纳法

当太阳刚刚露出地平线时，修炼者开始行功施法：两目圆明直射太阳，配合鼻吸口呼，用内力强行吞纳太阳之精氣。

呼气：舌抵下腭，将肝胆之炁放射到全身毛孔，全身成一个红红的火球，古称自毁纳氣法，红日不出身，全身通红。

吸气：舌抵上腭，意想东方一轮红日如火，飞龙一样吸入肝胆之位。氣入自身宇宙转化为炁，第一步是天火入木库；第二步是天火灌两木，肝胆成为一体，都是红的；第三步是木室火满。三步功成以后，天火满木室，使肝胆的颜色变得特别红。