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第80章(第2页)

乔安点了点头,&ldo;哦…&rdo;

&ldo;其实两人都有意,但是两个都别扭,也不知道什么时候才能修成正果。&rdo;陆以航摇摇头,&ldo;明天他们俩都会在,到时候你就知道了。&rdo;

&ldo;明天啊…&rdo;乔安很忐忑,刚刚就魏莱一个人,他都很是招架不住了,再来几个可怎么办哟…

&ldo;安安,来把衣服换了,我们出去练会儿,等会儿九点过正好过去看电影。&rdo;

&ldo;哦,好。&rdo;乔安接过运动服,坐到了房间里的凳子上换衣服。

很快他们就换好了,陆以航把乔安带出去,问,&ldo;你平时哪些地方不舒服,除了肩膀。&rdo;

&ldo;腰有点酸。&rdo;乔安说。

陆以航点点头,&ldo;那么我们先热下身,你跟着我的动作来拉伸一下。&rdo;

乔安有些不知所措的站在原地,整个健身房很大,人很少,所以非常的安静,大家都在做各自的运动。没有人注意到乔安这个方向,但是只要乔安一想到,自己要在大庭广众之下,做很多奇奇怪怪的动作,整个人就僵成了一块石头,一动不敢动。

陆以航开始做一些伸展运动,乔安傻傻的站在他面前,脸越来越红。

&ldo;怎么了,安安。&rdo;陆以航停下来,&ldo;不会吗?&rdo;

乔安垂下眼,不敢看陆以航的眼睛。他想的太过简单,以为自己已经足够坚强,能够做到这一切,但是真当他来到这里,才发现恐惧远不止他想的那么容易客服。

陆以航走到了乔安身边,捏了捏乔安的肩膀,&ldo;我教你。&rdo;

他顺着乔安的手臂往下滑,抓住了乔安的手,带着放到了腰上,&ldo;左右弯侧腰。&rdo;陆以航说着,将身子贴在了乔安的背上。

乔安抖了一下,这样不分彼此的贴合让他大脑有些跟不上,陆以航一只手扶住他的腰,一只手按在了他的肩膀上,带着乔安一起往右丨倾。这样的教导方式,让乔安无法思考别的东西,只敢把注意力牢牢锁定在陆以航身上。

之后,陆以航用相同的方式,帮助他们两个人一起做了热身运动。

&ldo;因为你是第一次来,我们就随意跟着你的兴趣走吧,想玩什么器材?&rdo;陆以航牵着乔安往里走。

乔安现在还有些没反应过来,他竟然就已经做完热身运动了,还是以这样一种令人脸红的方式。来之前陆以航曾说他是一个好教练,难道好教练都是这样的吗?靠他们的身体来……

还好,乔安想,还好陆以航是自己一个人的教练。不过他的这些招式都是跟谁学的啊?

这个问题问陆以航的话,或许他不会回答,但是问林平生的话,乔安肯定能从对方的红脸蛋中,得知正确答案。

这里的器材很多,乔安看了两圈,最后说到,&ldo;跑步机吧…&rdo;

陆以航有些惊讶,但还是带着乔安去了,他原以为乔安会选一些没玩过的器材,没想到乔安竟然选的是最常见的一种。

不是乔安不想玩其他器材,而是其他器材都有陌生人,只有跑步机那边空无一人。兴趣和安全作比较,乔安百分百选择安全。

&ldo;其他不想玩吗?&rdo;陆以航问。

乔安摇头,踩了上去,&ldo;就这个。&rdo;

&ldo;那行,那就先跑一个小时吧。&rdo;陆以航在跑步机上按了几下,下面的带子开始运作起来。

&ldo;什么?!一个小时?!&rdo;乔安惊恐的按下面前的红色按钮。

&ldo;怎么了吗?&rdo;陆以航问,他的表情一副理所应当,倒是显得乔安大惊小怪了。

有一句话叫做,&ldo;男人不能说不行&rdo;,乔安看着陆以航,心中万千的拒绝就是说不出口,一个小时啊…乔安觉得自己脑袋有些发晕,他在大学的时候,体侧跑几分钟都累得上气不接下气,这一个小时…

&ldo;没什么…&rdo;乔安咬咬牙,心想他还就不信了,一个小时必须给跑下来,&ldo;你给我说说怎么调速度那些吧。&rdo;

&ldo;好,你看这儿。&rdo;陆以航细细给乔安讲解每一个按钮的功效,乔安一边听,一边后悔。

叫你装逼!一个小时啊!谁特么跑的下来!!

&ldo;听懂了吗?&rdo;陆以航抬起头来问乔安。

乔安慌张的点了点头,&ldo;我知道了。&rdo;知道怎么送死了…

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