于是,他又朝着萧文拜道:“还请先生说明情况。”
于是,萧文正色道:“我刚才说过。如果人存在热量缺口,那么他的身体就会消耗储存的热量,以此来维持供给。而热量的来源,有部分是你身体的肥肉,这种消耗。会让你产生减肥的效果。”
“但它也会无差别地消耗你的肌肉。也就是说,人在减肥的时候,也会减掉身体里的肌肉。所以,在减脂期的人必须通过适当的训练,维持住肌肉的生成。否则,越是减肥,人的身体就会越弱。”
“而想要在减脂期里提升力量,也是一件很难做到的事情。你的肌肉在不断消耗,那会让你的身体处于一种疲惫的状态。或许你训练的时候不会觉得有什么问题,那是因为我已经将你的训练维持在一定的量当中。但如果你经历了长时间的战斗,那你在减脂期力量衰弱的问题,就会很快暴露出来。”
“记住,除非你结束了减脂期,进去增加力量的增肌期。否则,你必须合理控制自己的体能消耗。一旦热量超过当天摄入的五百卡路里,你的力量会极速下降。”
萧文的一顿道理,在后世,其实不过是健身爱好者们所熟悉的常识。
但是在这个训练极度不科学,任何武术流派都还处于摸索的封建时代,却是一种黑科技。
对于萧文的话,关羽不敢违背。
以至于在今天的擂台赛当中,只要能出三分力的战斗,他就不会出四分力。
毕竟,他不知道今天到底要打几场比赛。
“哈哈!你这个弱小的汉人,刚才我看你和其他人战斗的时候,不是很能打的吗?怎么现在却不敢反抗了。难道说,你们汉人都是内战内行,外战外行的?”鳌拜肆意地挥舞着自己的拳头,攻击势头十分迅猛,而口舌也十分歹毒。
“哼!这句话,等你们满洲鞑子击退明皇的大军再说。只不过,我看你们的盛京,都要在这次的战争中毁灭了。”关羽虽然还在寻找着反击的机会,但是他并没有缄口不言。
在稳住自己的情况下,他还是毒舌了回去。
“是吗?”鳌拜狰狞一笑,他看到了关羽在说话之间,动作出现了一丝迟钝。
于是,他便反身一个踢腿,直接朝关羽的胸口踢去。
关羽连忙将双手抽回,护住胸口。只是鳌拜的力量实在过大,关羽竟然被他的踢击打退了几步。
“羽哥有危险!”看着关羽身体已经到了擂台边缘,诸葛亮紧张地站了起来,大喊道。
“喂!不要这么诅咒我,可以吗?”关羽无奈地说道。
只是,当他看到鳌拜的攻击时,却眼前一亮。
“攻击大开大合,很有蛮子的风格。是看到我死护胸前,所以打算攻击我两侧破绽吗?只是这样的话,你中间的破绽也露出来了啊!”关羽笑道。
接着,他眼睛里的画面竟然出现了变化。只见在关羽的眼里,鳌拜的鼻梁,嘴巴,下巴,胸口,肚脐乃至于下阴,都连成了一条直线。
看着这条直线上没有任何防卫,一马平川的样子,关羽顿时转收为攻,握着拳头挥舞过去。
“啊哒哒哒哒哒哒!”连续的攻击,配合连续的怪叫,关羽的拳头先鳌拜一步,落到他的身上。
三招五式,直接将鳌拜打翻在地。
“本次比赛胜者,关羽!”