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第30章（第1页）

样的作用，笑口常开的人往往健康长寿。

斯特娜夫人对健康与精神的关系也有着精辟的见解，她在书

中这样说道：

每当人们见到维尼夫雷特的时候，总是说：&ldo;这女孩太健

壮一点了吧，估计她的头脑不怎么样。&rdo;他们这么说是因为他

们坚信&ldo;四肢发达的人头脑简单，而天才的身体总不怎么样&rdo;

这种说法，这当然是毫无道理的偏见。古语说：&ldo;只有健康的

身体才会产生积极的精神&rdo;，这才是正确的。

我们知道一些天才的身体的确糟糕，但我们不能反过来

推论说，只要是天才就一定体弱多病。我相信，天才们如果能

够再健康一点，一定会创造出更多的价值。当然，我们知道的

身体健康的天才也很多，比如：韦布斯特、布赖恩斯特、富兰

克林、享利。比奇、卡尔霍恩斯、俾斯麦、珍妮。林德、阿德

利尔&rso;巴奇、萨拉？贝赖尔、朱里安。温特。浩尔、约翰。温

斯利、路易。奥科特等。这些人不仅头脑敏捷，而且力大过人。

要让孩子健康成长，就要从改造他周围的环境开始，要把

他周围的一切都布置得轻松愉快。人们总是对维尼夫雷特的健

康状况惊讶无比，这是因为她总是心情愉快。试想想，孩子如

果在阴郁的气氛中吃饭必然会消化不良，身体就会毛病不断。

因此，从小到大我们为孩子营造的环境都是轻松愉快的。

维尼夫雷特42天的时候就长得像4个月的孩子那么大了，

很多人非常惊奇，不知道我采用了什么特殊的养育方法。是

的，从她出生两三周的时候开始，我就把她带到有新鲜空气的

室外，让她在光滑的木棍上做悬挂运动。孩子的发育和猿差不

多，婴儿们都能够模仿猿猴做一些简单的运动。我们千万不能

勉强孩子，任何的运动都要适可而止。

在夏季明朗的下午，我会带着女儿到海边极目远眺，我总

是松松地抱着她，使她身体自由，我从不给她围围巾，怕把她

的小嘴和脸蛋弄歪，天气暖洋洋的时候，我把她放在户外睡

觉。而家里她小小的床上，铺着我精心为她准备的鸭绒被。我

不想束缚孩子的手足，那样会妨碍她的成长。

孩子从小就要勤洗身体，但是水温是非常重要的，水过烫

或者过冷都会让孩子抗拒洗澡。不仅要教她勤洗澡，而且还

要教她每天勤洗手脸，随时注意清洁卫生。我在她l岁的时候

就教她自己刷牙，早上和晚上一共刷两次。

从小我就教她唱歌，并让她学习深呼吸，这对锻炼她的肺

太有益了。

一旦发现孩子突然不吭声，无精打采，就要请医生来看。