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第8章（第2页）

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后内点冰跳（f）

1f（05分）、2f（18分）、3f（53分）、4f（123分）

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勾手跳（lz）

1lz（06分）、2lz（21分）、3lz（6分）、4lz（126分）

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阿克塞尔跳，唯一向前跳的跳跃，需要比其他跳跃多转体半圈，难度最高（a）

1a（11分）、2a（33分）、3a（85分）、4a（15分，目前无人完成该跳跃）

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女主掌握的跳跃：以3a为分界线，3a与3a以上的跳跃都还搞不定，但其他跳跃都齐了，而在05年，能集齐5种三周跳，起码也是个75级的小boss，若能掌握更多3+3连跳，则等级继续提升。

第五章：怕苦怕累还争什么奥运冠军啊

白雨拍了下林燕的肩膀。

“我算是服气了，咱两输得不亏。”

林燕咬住下唇，低声回道：“你觉得那么高的强度好？那么练肯定会出伤病的，简直是用损耗职业生涯的方式来换取现在的实力。”

白雨承认自己有点嫉妒那个突然冒出来的女孩，但她想得明白：“所以她踩着你上去了呗，多少运动员滑到退役都没出头，她能赶在发育前就达到巅峰期，还正好生日合适，你说要是她没发育的话，明年的冬奥，刘指他们会选谁？”

说完这句话，她就去找牛教练，要求提升自己的训练强度了，都是万里挑一才进的国家队，谁的心气都不低，明年就是冬奥，她也想再搏一搏。

林燕一咬牙，连忙跟上，不就是练嘛，都是运动员，谁还怕努力了？

被她们心心念念定为对手的伍铮却按部就班，该按摩按摩，该吃就吃。

只是周鹏给她按摩时，发现她的右脚有些不对，伍铮在他的要求下，默默将绑在脚上、减少脚与冰鞋摩擦的绷带解开，中年队医、周鹏和姜泷才发现她的右脚倒吸一口凉气。

少女白嫩的脚上大拇指上居然有个血泡，而且已经磨破了！

姜泷失声道：“伍铮，你这什么时候破的？”

伍铮：“做单跳训练的时候吧，你也知道，后内点冰跳（f）和勾手跳（lz）都要用右足点冰，落冰足也是右脚，压力大，跌跌撞撞就破了嘛。”

周鹏啧啧两声：“你感觉到破了以后还继续练呐？都不疼的吗？”

伍铮回道：“疼，但还在可以忍受的范围内。”

中年队医，哦，李队医叮嘱道：“小姑娘能忍是一回事，但还是要注意，要知道运动员最大的敌人就是伤病，诶，这些年我见过的倒在伤病上的人都能从这排到故宫了。”

伍铮微笑不语，李队医一看就知道她没把自己的话当回事，不仅摇头感叹“你们这群孩子哦”。

他指了指姜泷身上。

“看到没，前车之鉴呢，当初他也练得狠，国内第一个出四周跳的就是他了，结果疲劳性骨折，半个赛季都养伤去了。”