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第17章 青春逐梦正当时不负韶华不负己（第1页）

青春逐梦正当时，不负韶华不负己！

当梦想就在眼前，感觉触手可及之时，整个人就会涣发无限的活力与斗志！

7点起床，吃早餐，7：20还有30分钟消化时间。

可以研究一下乒乓球比赛视频。

“然后跑步去宾飞球馆？”

“也就5公里而已，慢慢跑，我开车慢慢跟你！”。

“回来的时候呢？”。

“练了一天够辛苦了，允许你搭搭便车偷偷懒！”

“注意要慢慢跑，别到了地方却没有了力气。”

“知道了”……

“林教练早！”……

李钦看着林嘉奇心里有刺就是叫不出口礼貌用语。

“李叔好！”……

林嘉奇更有傲骨，你不问我好，我直接无视你。

林鸿铭总结分析道：

“早上8点是我训练你们，下午三点是李致林带你们训练。

早上4个小时训练，下午3个小时训练，晚上若加练可以自行安排。

然后根据你们自身的特点进行练习：

像林嘉奇就要紧紧扣住以小三角外旋发球为核心。

要突出正手全台暴力暴冲的前三板进攻。

以及练习对方接发球暴冲或强拧的防守贴防变线三大套路！

所以一个小时练习发球。

一个小时练习正手全台不定点前冲弧圈球。

一个小时练习变线防守暴力前冲弧圈球。

一个小时正、反手对拉！

一个小时的时间进行实战对抗。”

李致林分析道：

“李钦的技术特点还没有完全定下来。

我是按我自己的风格训练的，直拍一定要以正手为核心！

反手全部都是作为正手的辅助，就练习反手防守及弹击好了。

一个小时，练正手全台不定点暴冲下旋接快带接连续对拉3拍！

一个小时，练反手拉下旋衔接反手弹击变线！

李钦的力量还不足，反手撕以前练得少，现在时间有限。