【不得不说,他们的战斗方式很精彩。】
【果然,这一套动作非常的流畅,非常的流畅。】
而那些耐着性子继续观看的观众,则是渐渐地觉得方寒的一举一动都是那么的飘逸潇洒。
方寒将所有的招式都做了一遍后,便是走回了自己的手机前,翻看着屏幕上的评论,微笑着开口道:“听懂了吗?”
【???】
【我这把年纪了,还想不通什么?】
网友们觉得自己被羞辱了,纷纷打字嘲讽。
【方医生,您这是要养老吗?】
【这是要把我的医疗直播改为老年娱乐吗?!】
方寒微微一笑:“大家不要小看这个老人,他的正式名字是八段锦。”
“这是北宋时期的东西。”
“一共有八个部分,每个部分都有一个动作,所以叫做八段锦。”
这门武功的好处很多,不需要任何设备,不需要任何的空间,也不需要任何的工具,更容易学习,更省时省力。
“这门功法,一是……”
“三焦,上焦为胸,下焦主纳,中焦为腹,下焦为骨盆,为泄泻。”
“上焦为气,中焦为食,下焦为排泄。”
“《难经·六十六难》中有云:“人之性命,乃于肚脐之下,乃十二经脉之基,谓三焦之别使,为三焦之别使。元,是三焦的尊称。
“上提,吸气,让膈肌下沉,因为是站着的,所以,在这个过程中,腹部会向内收缩,产生一个反向的呼吸,让腹部的器官,进行全面的自我按摩。”
随着方寒的解释,他也是一一地做了起来。
周围的人都是一脸懵逼,被方寒的话弄得有些懵逼,忘记了再去打字。
方寒将第一句话给说了出来,知道有些内容实在是太过无聊,让得粉丝们一时半会难以完全理解,所以他开口道:“那我重新来一遍,如果大家觉得合适的话,可以按照我的方式来。”
猪小野:“知道了方医生!”
网友:【猪头,你不是躲着方医生的直播吗?!】
方寒微微一笑,而后后退了数步,整个人进入到了摄像头之中。
他再次伸了个懒腰,口中念念有词,按照系统所说的动作做了起来。
这就是八段锦中的一招。
以肢体及身体活动为主。
身体的运动,必然会对气息产生作用。他的每一次呼吸,都会将空气带到身体的各个部位,而这些空气又会刺激到其他的脏器,让它们一起活动。
《八段锦》和《斗姆气功》是两种截然不同的功法。
《化气诀》是一种吐纳之术,八段锦则是一种吐纳之术。