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武术资料普及龙拳(第1页)

豹 拳源于南少林寺,后隐传于 民间 。该拳模仿豹扑、钻山、寻食、腾跃、奔跑、抓食等动作衍变而来,具有鲜明的南拳特se,故称“南派豹拳”。豹之威不及虎,而力则较虎为巨。因豹喜跳跃,腰肾不若虎之弱也。练时必须短马起落,全身鼓力,两拳紧握,五指如钩铜屈铁。故豹式多握拳,又名金豹拳也。

有的也叫猫拳。豹子和猫都属于猫科,最早的拳法其实是从 猫 身体上学来的,不过嫌猫不够气势,后来就改成了豹拳。

此拳由练功方法、套路演练和技击欣赏三部分组成。练功方法主要通过抓 沙袋 、 河沙 、树桩等手段,来提高豹爪的抓击力;套路由24个动作组成,象豹取意,动作起伏,身法敏捷,形如狂风,腾跃自如,全身鼓力,两拳握如豹掌,五指如钩钢铁,运动起来刚猛有力而又快速多变,劲达双足。技击应用时,换掌如鹰,穿掌如鞭,回身如猿,掌似流星,变化穿梭,上下相随,抽身换影,直取快攻,抓打巧拿,虚实结合。拳谱云:“南派豹拳,巧打快攻;能进则进,能闪则闪;乘隙猛攻,避实击虚;浑然一体,攻防兼备”。

金豹三通炮

接上动,收下右手于腰际时,左豹手快速向前打出(图5)。收左手又打出右手。继之收右手,打出左手。金豹拳均以快拳打出,手步一齐,此式则以左右手共击3次而得名。眼手不离方称妙也。出拳时必须全身聚力,两腋注力夹紧,呼吸自然。

金豹卧山

接上动,配合鼻吸气的同时,左拳收回于腰际,右拳用慢力朝前上提击,至与额平止,气刚好吸满(图8)。随后闭息,右手用力内压至右大腿时,身体重心左移坐,左手用力朝左上抬移,右手上推移至胸前,此时刚好呈右仆步。然后用鼻将气徐徐呼出,意力全注于肱肘。

金豹直拳

接上动,配合鼻均匀细长地吸气,同时,左脚蹬力朝右拥身呈右弓步,左拳下压收于左腰际,右拳用慢力朝前由下向上通提。继闭气将右拳慢力收至右颌前时,气已闭不住;此时,翻右拳疾如炮火一般,配合口发“哈”音朝前方击出,左手上护于右肩前。

豹子弄球

接上动,配合鼻均匀细长地吸气,同时,左手五指伸开向左外画、挽臂扣指握拳收于左腰际;随后,右手屈肘下沉,肘尖至腹前腰际时,气刚好吸满,闭息后右手如握住一物朝怀内拉拢。然后,用鼻徐徐将气呼出的同时,两拳下收沉,全身力注于两腿。

金豹举天

接上动,配合鼻均匀细长地吸气,同时,全身聚力,两拳自腰际朝前上方缓缓提举,至肘平肩时,气刚好吸满。接着,闭气,双拳用力往下坠,全身聚力,怒目圆睁,至两手压至左右腰际而止。然后用鼻徐徐将气呼出。至此,右手金豹形已毕,换练左式。

金豹手

接上动,上体左转正呈马步桩,配合鼻均匀细长地吸气,同时,两手向上胸抬移,至ru上时手心翻向内,两肱、臂、肘、拳俱用意力向左右撕折至气吸满时,再将气用鼻徐徐呼出。接着,配合鼻吸气之际,两拳变豹手向腹前下压移,手心均向前,右手停于腹前,左手停于胸前。气吸满后将气闭住,上体左转,右脚蹬力呈左弓步的同时,右手金豹爪收于右腰际,左手豹爪挽力朝左前上提起,肘与肩平,豹手高与额平。然后用鼻将气徐徐呼出。

金豹三通炮

接上动,收下左手于腰际时,右豹手快速向前打出。收右手打出左手,继收左手打出右手。自然呼吸,其他要领与右式金豹形相同,惟动作方向相反。

金豹卧山

接上动,配合鼻均匀细长地吸气的同时,右拳收回于腰际,左拳用慢力朝前上提击,至与额平止,气刚好吸满。之后闭息,左手用力内压至左大腿时,身体重心右移坐,右手用力朝上抬移,左手上推移至胸前,此时刚好呈左仆步。然后用鼻将气徐徐呼出,意力全注于肱肘。

金豹直拳

接上动,配合鼻均匀细长地吸气,同时,左脚蹬力朝左拥身呈左弓步,右拳下压收于右腰际,左拳用慢力朝前由下向上通提。继闭气将左拳慢力收至左颌前时,气已闭不住,此时,翻左拳疾如炮火一般,配合口发“哈”音朝前方击出,右手上护于左肩前。

豹子弄球

接上动,配合鼻均匀细长地吸气的同时,右手五指伸开向右外画挽臂扣指握拳收于右腰际;随后,左手屈肘下沉,肘尖至腹前腰际时,气刚好吸满,闭息,左手如握住一物朝怀内拉拢。然后,用鼻徐徐将气呼出的同时,两拳下收沉,全身力注于两腿。

金豹举天

接上动,配合鼻均匀细长地吸气的同时,全身聚力,两拳自腰际朝前上方缓缓提举,至肘平肩时,气刚好吸满。接着,闭气,双拳用力往下坠,全身聚力。怒目圆睁,至两手压至左右腰际而止。随后,左脚朝右脚内侧收拢,正身伸立的同时,用鼻徐徐将气呼出,平心静气,放松身体,全功结束。

————————————————————作者阐述————————————————

在这里,往昔必须要说,这章不算在ri常更新中,只是往昔觉得大家选择了读往昔的武侠读物,那么应该可能对我国武术感兴趣,所以才将资料搜集发在这里,也是替我国武术做一些宣传,同时往昔感谢描写这功夫的大大,是他们的无私奉献,才让我们对形形**的武术有了更全面的理解。

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