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五元神与识神上（第2页）

元神是按照动物本性来行事，即人的动物本能。识神体现的是人性，元神体现的是动物性。

人类存在了数万年，如果是从动物进化的话就有几亿年。而人有文明史才短短几千年。人目前生活的环境和长达几十万年的环境适应形成的本能有很大背离。

丛林原野中，危险无所不在，保命靠的是元神警觉性，要求对周围异常情况迅速作出反应。原始人如果警惕性稍有放松，便会成为猛兽的口中之食。

而在现代社会中，直接的性命之危很少，威胁都是长期性的，表现为娶不到老婆、找不到工作、还不上贷款、等等等等，识神比较理智，但近忧远虑之下会不知不觉中不断给元神错误的暗示。元神很容易就能嗅到危险气息，从而使你的身体处于应激状态，压力长年累月，身心无端损耗。

成年人里身心完全健康的不能说没有，但反正我没见到过。身体的状况可以一目了然，通过气色，胖瘦，形体大致能判断。但人的心理状况通常很难判断，一个谈笑风生的人，很可能内心抑郁。元神对压力的判断，会引发身体不同的反应。你怎么减肥都不见效，别人怎么吃都不长肉，瘦死瘦的，胖死胖的。都是元神应付压力的对策。

元神的经验来自远古，经常性的危机是食物短缺，日常要让身体储备脂肪；赶上山火频发，那就减低体重，好攀登逃亡。元神不知道你整天担心的，其实是孩子上学问题。

通常以为胖瘦体质是遗传的，遗传的是什么？家族中元神处理危机的经验。现在清楚了，胖不是因为能吃，消化强，不运动，遗传等等，而是对于压力的处理方式。尤其是漫长的饥饿记忆，导致元神倾向于把所有能到手的食物都装进肚子里。

生活的压力无处不在，人无压力轻飘飘。但压力要适度，否则元神会有过激反应。识神可以欺骗外界群众，但休想骗过元神。所以你要高兴，只有发自内心，才能安抚元神。

元神从属于识神。识神通过意念来影响元神。反过来元神通过七情六欲来调动识神。

元神决定你的天赋。识神决定你的进步。人到了25岁上，元神基本就定型了。

你想提高天赋么？修元神是造就天才之路。

在你跑步时，最好把身体交给元神。这样不知不觉完成一件事是最轻松愉快的。

足球，篮球，骑车，溜冰等等技巧性运动，识神需要学习，而一旦你掌握了某种技巧，那一定是元神学会了。识神会遗忘，元神不会遗忘。

也有些技巧元神很难插手，比如电脑游戏（靠手速的例外），棋牌等等，但元神如果不喜欢的话会不停捣乱，反之会让你状态倍增。

学习任何一门技巧，都要注意元神和识神的特点。好奇心是识神的优点，追求美是元神的习惯。比如学琴，开始很枯燥，元神不情不愿，随着弹奏越来越熟练，元神越来越介入，当有一天，你可以不暇思索，熟极而流的完成曲子，那么就大功告成了。

有时候在做某种训练时，你可以刻意的只凭本能去做，让元神充分发挥，相信我，会有神乎其神的表现。

元神的神迹，识神只能瞠目结舌。

有人喜欢跑步的时候听音乐、或者上大号的时候看手机。。。。。这个元神和识神倒是彻底分工了，各干各的，这个长了不太妥。对于凡人而言，争分夺秒追欢寻乐没有什么不好，但对于范仁就不妥了，“载营魄抱一，能无离乎”。元神、识神和身体应该时时抱一，不能各行其事。

人如果很专注的做一件事情，是有利于入静的，但前提是“载营魄抱一”，有人玩电脑游戏极为沉迷，一玩一天，识神是很快乐，可是元神很不安，身体更是频频抗议，元神和识神长久脱离的后果很严重，人会对世界产生虚幻感，人也如同行尸走肉。

非洲的土人有句话：如果走得太快了，请等等你得灵魂。原始人天生就是近道的。元神识神和身体的节奏要一致，才能保持住静的状态，人才能遇事不慌，处惊不乱。

识神强大，必然弱化元神，节奏感变差。中国人玩不好三大球，不在身体素质，主要在于节奏感，元神的节奏是天生的，尤其是元神的爆发力，更体现了节奏。人身体静下来，识神必然活跃，意识往往与身体不能同步。

人时时关注灵魂，可以让识神与元神谐振，从而与天地同化，此心反照自身，得悟化境。

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