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4 训练（第1页）

《钻石王牌之把投手往死里宠》最快更新[630kan。cc]

回到家的黑川，没有立即开始动笔，反而是犹豫片刻后，打开电脑，在网上查了查最近东京青道高中棒球比赛片段，仔细确认了什么，又找到青道高中招生办的电话拨过去，他回来那么早，也是想趁这个时间还有人接电话，说一件重要的事。

电话嘟嘟响了一阵，终于有人接听了。

黑川虽然在做事前准备的时候谨慎又细致到有点磨蹭，但真到了行动，他干脆利落“您好，你们学校棒球队那个关东名捕肌肉好像出了点问题，作为粉丝，我不得不想办法通知相关人员带他去做个检查，但是找不到棒球队的电话，希望你们能够转告一下谢谢。”他说完就挂了电话。

电话对面，招生办的老师一脸懵逼“喂？喂，等等，你……”你谁呀？你怎么能知道？

他有些拿不定主意。青道可是棒球豪门，学校不关注棒球的人很少，他最近还去看过学校棒球队的训练，怎么没发现有什么问题？而且有问题的话，片冈教练都没发现，一个莫名其妙打电话过来的人就能看出来？

但这事儿又不能放下不管，要知道现在的正捕手泷川·克里斯·优，可是他们那一届的独苗苗天才选手，虽然现在其他选手好像也成长起来了。但克里斯在上一届三年级退役后，现在是球队的挑大梁人物。

他要是真出了问题，之后的夏季大赛球队不就完了吗？思索再三，这个纠结到一脸扭曲的招生办老师，还是往棒球场走去了。

而做完了这一切，无事一身轻的黑川加足马力熬了一晚上写计划书，等第二天小伙依然很精神，甚至因为太兴奋整个人像打了鸡血一样，不禁感叹一句健康就是好。

他昨天并没有来得及和自己的队友们约定训练时间，早上7点吃完饭，就告别美穗奶奶，放弃自行车，跑步到了学校操场，本来还打算独自做体能训练等着队友到来，没想到荣纯和若菜已经到了。

“好早啊，两位，我还以为会是最先到的呢。”

“早上好，黑川君”这是挥手打招呼的若菜。

“哈哈，不要小瞧我们哦，平常上学的时候，我们都是早上提前两个小时来，然后下午放学再训练两个小时。”这是一挺胸脯，得意洋洋的向新同伴炫耀的泽村。

黑上扭头四处看了看“其他人呢？”

荣纯一秒垮下脸“信那家伙过一会儿到，其他人一般8点左右过来，良元和俊佑通常是下午才训练。”

黑川也没有失望，赤城本来就不是什么豪门名校，运动更是不受重视，是以升学为主要目标的学校，以其他人的天赋，多半是没有办法因为棒球得到推荐名额的，之前为了棒球比赛耽误很多时间，连现在难得的春假都要用来补习，三年级估计就更要努力了。

何况这帮人多半只是陪荣纯打球，有些对运动根本不感兴趣，还能抽时间来训练，那都是纯纯的伙伴情谊，别说要求他们像青道那样，就是稍微好点的普通中学棒球队的训练，他们都未必赶得上。

好在他们也不是没有优势，乡下野蛮生长的孩子，体质和耐力都还是不错的，就连若菜，看着清纯窈窕，实际也是能从外野回传棒球的存在，不管球速准度怎么样，你就说是不是能传吧！

“那正好，趁其他人没来，先说一下给你们两个做的训练表好了。”黑川从口袋里掏出叠好的两张纸，虽然打草稿的时候身体数据，位置，训练方向什么的画了一大堆。但最后总结起来也就写了两张大纸。根据每个人的不同身体条件和守备位置，罗列的很清楚。

“首先是仓月同学，根据跑垒指导员的工作，要麻烦你统计一下大家的跑垒速度，并且日常多观察，不同的人，不同的传球速度从不同位置传球大概需要多长时间？观察久了自然会心里有数。”

“嗨”

“另外，作为唯一的替补，理论上每个位置都能担任最好，但仓月同学你主要关注涉及外野和三垒手的战术就好，替补在我们队伍主要是为了防止因某一个人出现意外情况，不能参加比赛而令整个队伍失去参赛资格，具体情况到时候具体调整。”

“嗨！”仓月顿时觉得责任重大。

“然后是荣纯君，因为越打到后面赛程越密集，有时候平均两天一场，光靠一个投手肯定顶不住。”

黑川话还没说完泽村就吃惊的打断:“纳尼！那怎么办？”

通常来讲，没有人喜欢自己的话被打断，但是现实来讲，黑川对泽村粉丝滤镜很难有原则。

于是他面不改色的继续“这种情况，第一是要增加投手体力，另外会在不那么重要的比赛里、或者基本稳赢的比赛后半段更换投手，让王牌有更多休息的机会，下午人到齐了，我们就组织一场检测，测速度的同时，看看有没有合适的人选作为替补投手，实在没有就我上，让阿信当捕手，荣纯同学去外野”

“姆姆姆我可以，泽村大人一定可以撑完所有比赛，今天开始就加练，不就是平均两天一场吗？不需要替补投手也可以的哟。”他说着不断的斜瞟黑川，疯狂明示，此时的泽村，还没有尝过连续比赛到精疲力尽的滋味，毕竟通常是一轮游嘛。

黑川也不反驳他，等真打到全国大赛自然就知道了，于是他顺毛捋了捋“反正也是有备无患，如果荣纯同学真能一路打完所以比赛当然最让人安心，这样的话就要好好训练体力了，这是我给泽村同学准备的训练表。”他递过去一张纸。

是的，泽村的训练表独占了一张，里面内容包括但不限于锻炼体力、耐力，训练躯干以及深层肌肉预防受伤，以及针对荣纯个人身体情况细化训练相关肌肉，并且不排除后续会在不同时间段随时调整的可能。

关于棒球理论，各种战术培养，他都还没有单独列出来，而是准备所有人一起训练，虽然不同位置守备要注意的内容不一样，但所有人也都会作为进攻方上场，能理解到对方守备阵型意图，对于打击也是有利的。

于是测试完后接下来的两周，赤城棒球队的十人早上做体能训练，下午加上战术演练，打击训练，晚上黑川给泽村单独加练投球。与先前无人指导野蛮生长不同，有了系统的训练，整个队伍逐渐有模有样起来。

在统一练习和针对个人所长的特训下，这群少年们能明显的感受自己的实力提升，更加感受到了棒球的乐趣。就连之前通常是下午才过来训练的宫野良元和板仓俊佑，现在也会每天早上来跑步。

而泽村的进步更是显而易见，豪投的新姿势已经八成的几率投进好球带，原本的投球姿势也没有放弃，因为要考虑到体力消耗和肌肉疲劳，在面对比较一般的对手时，完全可以经常用消耗较少的高抬腿投球加精准控球解决。

两周的时间，将近一半的投球数都用在了原本姿势练习精准度，在黑川的可怕直感辅助下，已经能够把球精准投进四个边角的位置，最重要的是既然直感辅助如此有效，九宫格也是指日可待。

另外，考虑到软球硬球间变化球多半不通用，如果中学把大部分时间放在变化球上，到了高中还要重新练出适合硬球的变化球。所以黑川直接放弃了荣纯练习变化球的优势，选择开发直球！

要知道荣纯之前虽然全是用投‘直球’的方式解决战斗，但他实际上并不会投真正的直球，全是自然而然投出的尾劲球，也就是现在他们统称的怪癖球。根据动漫经验以及上辈子查的