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第12章（第2页）

果你因为饮食习惯不好生病了，不仅你自己非常难受，生活也会

受到影响，正常的学习和玩乐都会被耽误。同时爸爸妈妈要照顾

生病的你也会打乱自己的生活，所以你必须知道，生病不仅是你

自己的事情，还会影响到其他许多人。&rdo;

威特父亲认为小孩子们生病的原因大都是饮食安排不合理，

所以当朋友家中有孩子生病时，他带着小威特去探望的同时，还以

这种生活中的实例来教育儿子。他在书中这样写道：

有一次圣诞节后，我和小威特一起散步，遇到了一个朋友

的孩子。我们向他问候说：&ldo;你好吗，你的家人也还好吧？&rdo;

&ldo;啊，我们家都很好，谢谢您。&rdo;

&ldo;那你弟弟呢？他生病了吗？&rdo;

&ldo;他确实生病了，可是您怎么知道的呢，是我们家其他人

告诉您的吧？&rdo;

&ldo;呵呵，没有人告诉我，我不过知道圣诞节刚刚结束。&rdo;

其实这并不神秘，我了解这个孩子的弟弟，那个小孩特别

喜欢吃零食，而且饮食没有节制，圣诞节正是他大快吃肉的好

时候，因此他在过节后一定会生病。果然，我和儿子前去探望

的时候就看到那个孩子正在饱受病痛的折磨，又是头痛又是拉

肚子。我们向他的父母了解他生病的原因，不出所料，这个孩

子生病确实是因为他在节日期间毫无节制地进食。我让小威特

充分了解这个孩子生病的真相，就是为了要让他明白节制饮食

的重要性。

所以小威特的饮食都经过了父亲精心的安排，进食有规律并注

重营养搭配。与其他方面的严格要求一样，威特父亲绝不放任儿子

随意吃东西。他在书中写道：

在我的严格要求下，小威特几乎从不会因为吃得太多而

生病。有时候我们去朋友家里拜访，主人总是很热心地请小

威特吃点心、糖果之类的东西，但小威特从来不吃，不管那些

东西看上去有多么诱人。看到这种情况，朋友们总认为我对

小威特管教过严，因为他们在这方面对孩子要求不高，所以

总是惊讶于我儿子的自制能力。其实，父母们只要能恰当地

引导孩子，孩子们是能够具备很强的自制能力的。

养成孩子雷厉风行的好习惯

值得人家注意的是，在威特父亲的教育中，学习与游戏并没

有严洛的界限。威特父亲会在威特玩耍、运动，甚至吃饭的时候，

想方设法地丰富威特的知识。威特也有固定的学习时间，在这段

时间内，他的注意力是绝对集中的，刚开始他每天只需要学习15